斜滩地处闽东山区腹地 ,赛江上游。位于东经119°31′ ,北纬27°19′之间,全镇总面积15775平方干米 ,东西长15千米 ,南北11千米。海拔80-1000米 ,镇所在地海拔87米。

    镇域山峦起伏 ,河谷纵横 ,地势西北倾向东南 ,属高丘低山地区。山脉主要是洞宫山的支脉 ,在境内有两支 :从县境西北部卜蛇林以南分支 ,直奔清源南侧的西山顶 ,而后延伸至车岭 ,直下山田,由斜滩溪东侧转至马鞍山，出甲峰顶 ,插入福安市境内;自县西南边界的南山顶起 ,蜿蜒至岩尖山,经蛇头山至斜滩对面的楼下 ,随斜滩溪西侧南下 ,弃南山进入福安市境内。土壤以黄土为主,伴有少量黑灰土和自沙土。

    境内最高的山是马鞍山。马鞍山,位于斜滩、竹管垄、武曲镇交界处,海拔993米。明代有银坑铅冶，遗址至今还在。

河流有长溪 (斜滩溪 )和平溪溪,两溪于境内交汇。斜滩溪发源于浙江省庆元县苏湖乡双溪山东麓 ,全长56.5干 米 ,流域面积达730.9平方干米。年均流量达7.75亿立方米,是寿宁县第一大河流。平溪溪系长溪大支流,发源于政和县西表岭紫翠岩下,在斜滩境内全长50千米,流域面积达320平方千
米,总落差611米 。
    镇域属中亚热带季风气候区,四季分明 ,温暖湿润 ,雨量充沛 ,夏天酷热 ,冬天严寒 ,夏长冬短 ,阳光充足 。年均气温198℃ ,无霜期约28O天 。降雨日数约为180天 ,年降水量1640.3毫米。山地立体气候明显,小气候众多,主要集中体现镇域东西两面的海拔突变区,有 “十里不同天”之说。